Ekokampaaja opiskelijana ensimmäinen tehtäväni oli luoda kasvio, toiselta nimeltään herbaario eli kasvikokoelma. Toteutus oli mahdollista palauttaa digitaalisena tai perinteisenä, selattavana ja käsin kosketeltavana herbaariona. Visuaalisena käsityöihmisenä valitsin tietysti jälkimmäisen, oli nimittäin pakko päästä askartelemaan jotain omaa ja uniikkia.
Kasveja keräilin jo juhannuksen aikaan, jolloin osa kasveista oli tuolloin kivasti kukassa tai jopa marjassa, joten sain kasviooni hienoja esimerkkejä. Pari kasvia jäi kerättäväksi vasta elokuulle, yksi näistä oli kukkiva kanerva. Kaikkiaan kasveja kasvioon tuli 15 erilaista. Hankin jokaisesta kasvista tietoa, joka ihan yllätti itsenikin. Opin
erittäin paljon uutta suomalaisista kasveista, jotka kasvavat aivan
pihapiirissäni. Huomasin, että yhteistä lähes kaikille kasveille oli se, että ne olivat lääkekasveja tai kuuluivat kauppayrtti-listalle.
Kauppayrtit:
Ahomansikka
Islanninjäkälä
Kamomillasaunio
Kanerva
Kataja
Koivu
Kultapiisku
Lillukka
Maitohorsma
Mänty
Mesiangervo
Mustaherukka
Mustikka
Nokkonen
Paatsama
Peltokorte
Pihlaja
Poimulehti
Puna-apila
Puolukka
Siankärsämö
Sianpuolukka
Suopursu
Vadelma
Valkoapila
Voikukka
Vuohenputki
Kasvit tuli tietenkin kuivata ja prässätä. Tämä tapahtui kotiolosuhteissa hyvin sanomalehtien ja painavien kirjojen avulla. Sanomalehdet eivät välttämättä ole musteen takia paras paperi prässäämiseen, mutta omiin kasveihini se ei jättänyt jälkiä. Luonteelleni uskollisena, kasasin kasvion viimeisellä mahdollisella
viikolla ennen palautusta, sillä pieni paine saa minusta erittäin
tehokkaan ja tuotteliaan. Tunteja tähän tehtävään sain kulumaan kuitenkin kiitettävästi, vaikka kaikki olikin järjestelmällisesti suunniteltua. Toteutus oli mielestäni onnistunut, yleensä se ensimmäinen visio on se paras! Tällainen siitä siis tuli:
Tästä jää itselleni söpö muisto, jonka saatan jopa viedä mukanani töihin asiakkaidenkin ihmeteltäväksi. Sisäsivuilta löytyy paljon lisätietoa kasveista ja niiden käytöstä terveyden hoidossa ulkoisesti ja sisäisesti, jota mielelläni jakaisin muillekin:
Sain kasvioni koululta viikonloppuna, joten nyt saan viedä sen vihdoin työpaikalleni.
sunnuntai 15. helmikuuta 2015
tiistai 10. helmikuuta 2015
Kohti valmistumista
Olen kiitollinen, että olen saanut matkustaa juuri tätä matkaa, kohti ekokampaajan holistista näkemystä. Ekologiset arvot, luonnonmukainen hoitaminen ja ekokampaamossa työskentely on avannut minulle täysin uuden maailman, myös sinne ennen niin salaperäisiin henkisiin asioihin ja energiahoitoihin.
Vaikka valmistuminen ekokampaajaksi häämöttää ensi kuussa näyttöjen jälkeen, niin valmista minusta ei tule koskaan, opittavaa on loputtomasti! Kehittymiseni ei pysähdy milloinkaan ja uteliaalla mielellä on vielä paljon mielenkiintoista tutkittavaa. Tämä oli vasta pinta raapaisu kaikelle. Kiitokset siis kaikille niille ihanille ihmisille joita olen luonnollisen kauneuden jäljillä tavannut ja jotka ovat kuljettaneet minua tällä matkallani eteen päin. Mihin suuntaan sitten ikinä lähdenkin tässä elämässä seuraavaksi, on se tie minulle tarkoitettu...
Vaikka valmistuminen ekokampaajaksi häämöttää ensi kuussa näyttöjen jälkeen, niin valmista minusta ei tule koskaan, opittavaa on loputtomasti! Kehittymiseni ei pysähdy milloinkaan ja uteliaalla mielellä on vielä paljon mielenkiintoista tutkittavaa. Tämä oli vasta pinta raapaisu kaikelle. Kiitokset siis kaikille niille ihanille ihmisille joita olen luonnollisen kauneuden jäljillä tavannut ja jotka ovat kuljettaneet minua tällä matkallani eteen päin. Mihin suuntaan sitten ikinä lähdenkin tässä elämässä seuraavaksi, on se tie minulle tarkoitettu...
Luonnonmukaiset hiushoidot hiuksille ja hiuspohjalle
Ekokampaaja voi puhdistaa ja hoitaa hiuspohjaa ja hiuksia monin eri tavoin. Näitä ovat savihoito, savi-kaali puhdistus, merilevähoito ja turvehoito.
Savihoidot hiuspohjalle
Savea yhdistämällä kasviöljyjen ja yrttien kanssa saadaan aikaan räätälöity vaikutus, joka auttaa erilaisiin hiuspohjan ongelmiin, kuten hilse, kutina ja rasvaisuus. Savi myös virkistää, puhdistaa ja elvyttää vaikka mitään ongelmaa hiuspohjassa ei varsinaisesti hoidettaisikaan. Erityisen hyvä ryhdittömille ja liukkaille hiuksille - antaa kuohkeutta.
Ekokampaajalla on käytössä on erilaisia savilaatuja:
Savi-kaali puhdistus
Tämä on erityisen hyvä hoito kun siirrytään käyttämään luonnonmukaisia aineita ja tuotteita, esimerkiksi ennen kasvivärjäystä. Poistaa hiuksiin ja päänahkaan kertynyttä talia, muotoilutuotteita, ilmansaasteita ym. Hyvä myös kokonaisvaltaiseen puhdistukseen esim. paaston tai muun vastaavan aikana vilkastuttamaan aineenvaihduntaa ja poistamaan kuona-aineita.
Merilevähoito hiuksille ja hiuspohjalle
Merilevähoidolla on hiuksia syväpuhdistava vaikutus, se puhdistaa hiuksista ja hiuspohjasta epäpuhtauksia ja raskasmetalleja. Merilevä edistää hiusten kasvua, sillä se puhdistaa hiuspohjaa erittäin tehokkaasti. Merilevä hoito on myös hyvä puhdistaja keholle antibiootti- ja penisiliinikuurien jälkeen. Se hoitaa hiukset pehmeiksi, kiiltäviksi ja ilmaviksi. Sopii erityisen hyvin kuiville hiuksille ja hiuspohjalle.
Merilevähoidon vaikutuksia voi tehostaa intialaisella päänhieronnalla, joka suoritetaan ennen hoitoa. Merilevähoidon jälkeen on hyvä jatkaa hiusten ja hiuspohjan hyvinvointia käyttämällä hiuksille luonnonmukaisia pesu- ja hoitotuotteita.
Turvehoito
Turvehoito on kuivalle, atooppiselle ja rikkoutuneelle hiuspohjalle erittäin kosteuttava hoito. Turpeella on terapeuttinen vaikutus, sillä se sisältää runsaasti bioaktiivisia aineita. Se levitetään lämpimänä hiuspohjaan ja peitetään muovimyssyllä jottei turve pääse kuivumaan. Turvetta ei levitetä hiuksiin, mutta turvehoidon yhteydessä hiuksiin voidaan tehdä samalla esimerkiksi kosteuttava merilevähoito. Turve hoitaa hiuspohjan ongelmia, kuten hilseilyä, psoriasista ja akneihoa. Turve myös tuuhentaa hiuksia hiuspohjasta, pienentää hiusten suomuisuutta, vähentää harmaantumista ja auttaa pälvikaljuuteen.
Turvehoidon edut iholle:
Huomioitavaa! Turve saattaa värjätä erittäin vaaleat ja huokoiset hiukset. Turvetta ei saa koskaan lämmittää yli 60 asteiseksi, sillä silloin turpeen koostumus muuttuu ja hoitovaikutus haihtuu. Turvetta ei myöskään saa käyttää kuin kerran, sillä siihen sitoutuu kuona-aineita ja epäpuhtauksia, joilla voi olla haittavaikutuksia hoidon yhteydessä.
Useat kärsivät hiuspohjan ongelmista, kuten kutinasta, hilseilystä, näppylöistä, kuivasta/rasvaisesta hiuspohjasta, psoriasiksesta, hiustenlähdöstä ja elottomista tai kuivista hiuksista jne. Miksipä et hoitaisi ongelmiasi pois ihanilla luonnonmukaisilla hiushoidoilla ja puhdistuksilla? Terveyttä ja hyvinvointia tuhansien vuosien takaa...
Savihoidot hiuspohjalle
Savea yhdistämällä kasviöljyjen ja yrttien kanssa saadaan aikaan räätälöity vaikutus, joka auttaa erilaisiin hiuspohjan ongelmiin, kuten hilse, kutina ja rasvaisuus. Savi myös virkistää, puhdistaa ja elvyttää vaikka mitään ongelmaa hiuspohjassa ei varsinaisesti hoidettaisikaan. Erityisen hyvä ryhdittömille ja liukkaille hiuksille - antaa kuohkeutta.
Ekokampaajalla on käytössä on erilaisia savilaatuja:
- rasul savi - rasvaiselle iholle -> kaikista puhdistavin savilaaduista
- vihreä savi - rasvaiselle iholle ja paksuille hiuksille -> kuivattavin savilaaduista, tasapainottaa talintuotantoa
- keltainen savi - normaalille ja rasvaiselle iholle ->stressaantuneelle, kireälle hiuspohjalle ja rasvaiseen hilseeseen
- punasavi - aralle, herkälle, kutiavalle ja turvonneelle iholle -> palovammoihin
- vaaleanpunainen savi (ruususavi) - normaalille, kuivalle ja herkälle iholle, erityisesti couperosa iholle -> mieto kaoliinisavi
- valkoinen savi - tulehtuneelle ja haavaiselle iholle -> miedoin savilaaduista, sopii jopa vauvalle.
Savi-kaali puhdistus
Tämä on erityisen hyvä hoito kun siirrytään käyttämään luonnonmukaisia aineita ja tuotteita, esimerkiksi ennen kasvivärjäystä. Poistaa hiuksiin ja päänahkaan kertynyttä talia, muotoilutuotteita, ilmansaasteita ym. Hyvä myös kokonaisvaltaiseen puhdistukseen esim. paaston tai muun vastaavan aikana vilkastuttamaan aineenvaihduntaa ja poistamaan kuona-aineita.
Kaalinlehdet valmiina |
Merilevähoito hiuksille ja hiuspohjalle
Merilevähoidolla on hiuksia syväpuhdistava vaikutus, se puhdistaa hiuksista ja hiuspohjasta epäpuhtauksia ja raskasmetalleja. Merilevä edistää hiusten kasvua, sillä se puhdistaa hiuspohjaa erittäin tehokkaasti. Merilevä hoito on myös hyvä puhdistaja keholle antibiootti- ja penisiliinikuurien jälkeen. Se hoitaa hiukset pehmeiksi, kiiltäviksi ja ilmaviksi. Sopii erityisen hyvin kuiville hiuksille ja hiuspohjalle.
Merilevähoidon vaikutuksia voi tehostaa intialaisella päänhieronnalla, joka suoritetaan ennen hoitoa. Merilevähoidon jälkeen on hyvä jatkaa hiusten ja hiuspohjan hyvinvointia käyttämällä hiuksille luonnonmukaisia pesu- ja hoitotuotteita.
Merileväkeitos valmistumassa |
Turvehoito
Turvehoito on kuivalle, atooppiselle ja rikkoutuneelle hiuspohjalle erittäin kosteuttava hoito. Turpeella on terapeuttinen vaikutus, sillä se sisältää runsaasti bioaktiivisia aineita. Se levitetään lämpimänä hiuspohjaan ja peitetään muovimyssyllä jottei turve pääse kuivumaan. Turvetta ei levitetä hiuksiin, mutta turvehoidon yhteydessä hiuksiin voidaan tehdä samalla esimerkiksi kosteuttava merilevähoito. Turve hoitaa hiuspohjan ongelmia, kuten hilseilyä, psoriasista ja akneihoa. Turve myös tuuhentaa hiuksia hiuspohjasta, pienentää hiusten suomuisuutta, vähentää harmaantumista ja auttaa pälvikaljuuteen.
Turvehoidon edut iholle:
- antiseptinen
- desinfioiva
- kortisonin omainen vaikutus
- hormonaalinen
- puhdistava
- kuoriva
- ihoa pehmentävä
- rentouttava
Huomioitavaa! Turve saattaa värjätä erittäin vaaleat ja huokoiset hiukset. Turvetta ei saa koskaan lämmittää yli 60 asteiseksi, sillä silloin turpeen koostumus muuttuu ja hoitovaikutus haihtuu. Turvetta ei myöskään saa käyttää kuin kerran, sillä siihen sitoutuu kuona-aineita ja epäpuhtauksia, joilla voi olla haittavaikutuksia hoidon yhteydessä.
Useat kärsivät hiuspohjan ongelmista, kuten kutinasta, hilseilystä, näppylöistä, kuivasta/rasvaisesta hiuspohjasta, psoriasiksesta, hiustenlähdöstä ja elottomista tai kuivista hiuksista jne. Miksipä et hoitaisi ongelmiasi pois ihanilla luonnonmukaisilla hiushoidoilla ja puhdistuksilla? Terveyttä ja hyvinvointia tuhansien vuosien takaa...
Tunnisteet:
hiushoidot,
kaali,
luonnonmukainen,
merilevä,
savi,
turve
Kasviöljyt hiusten ja ihon hoidossa
Luonnonmukaisia kasviöljyjä voidaan käyttää monipuolisesti hiusten ja ihon hoidossa mm. osana intialaista päänhierontaa, jolloin öljy hoitaa niin hiuksia kuin hiuspohjan ihoa. Ekokampaaja voi käytää kasviöljyjä myös kasvivärimassan seassa lisäämässä hoitotehoa, yhtenä ainesosana hiuspohjan kuorinnassa tai ihon suojana hiusrajoilla. Alla luettelen kasviöljyjä ja niiden hoidollisia ominaisuuksia:
Mäkikuismaöljy (kylmäpuristettu oliiviöljy, mäkikuisman kukat)
Mäkikuismaöljy tunnetaan suotuisista vaikutuksistaan mielialan ailahteluihin sekä depression ja alakulon oireisiin ja se tasapainottaa myös iho-ongelmia, erityisen hyvin kuivaa ihoa.
Huom. Valoherkkä - ei käytettäväksi suorassa auringonpaisteessa.
Jojobaöljy
Erinomainen kuivalle ja herkälle iholle sekä hiusten ja hiuspohjan hoitoon. Erinomainen ihottumaiselle, arpiselle ja hilseilevälle iholle. Voidaan käyttää myös aurinkoöljynä, suojakerroin 4. Ravitsevin kasviöljyistä.
Arganöljy
Sopii erityisen hyvin ikääntyvän ihon suojaamiseen ja hoitoon. Öljyn E-vitamiini torjuu vapaita radikaaleja, estää ihon ennenaikaista vanhenemista ja edistää ihosolujen uusiutumista. Sisältää laajan ja tasapainoisen valikoiman rasvahappoja, erinomainen myös ongelmaihon ja akneihon hoitoon ja tasapainottamiseen.
Avokadoöljy
Etenkin herkän silmänympärysihon hoitoon ja kuivalle, ikääntyvälle ja couperosa iholle.
Aprikoosinsiemenöljy
Erityisesti herkälle, tulehtuneelle, kuivalle ja ikääntyvälle iholle. Erinomainen hierontaöljy, joka sopii varsinkin lasten ja vauvojen hierontaan.
Kehäkukkaöljy
Erityisesti herkälle ja ärtyneelle iholle, vauvoille.
Hamppuöljy
Antibakteeristen ominaisuuksien takia hamppuöljy on hyödyllinen shampoiden, saippuoiden sekä pesuaineiden raaka-aine.
Manteliöljy
Klassinen ihonhoitoöljy, jota käytetään ravitsevana ja kosteuttavana hierontaöljynä, sillä se sisältää runsaasti A- ja E-vitamiinia. Rauhoittavan vaikutuksensa vuoksi voidaan käyttää myös palovammoihin ja auringonpolttamiin.
Oliiviöljy
Lievittää ja hoitaa tulehtunutta ihoa. Hierontaöljynä ja voiteissa vaikuttaa verenkiertoon. Hyvä reumakipuihin, venähdyksiin, hermosärkyyn, sapen ja maksan huoltoon.
Rypsiöljy
Ruotsissa tehdyn tutkimuksen mukaan kylmäpuristetulla luomu rypsiöljyllä on samanlainen vaikutus kuin hydrokortisonilla.
Seesamiöljy
Erinomainen hieronta öljy ja sopii käytettäväksi myös aurinkoöljynäkin, suojakerroin on n. 3-5. Seesamiöljy auttaa säätelemään talineritystä sisältämänsä GLA-rasvahapon vuoksi ja sopii näin hiusten ja hiuspohjan hoitoon.
Safloriöljy
Safloriöljy sisältää runsaasti rasvahappo omega 6, joka vähentää ihon kosteuden kadotusta ja palauttaa elastisuuden.
Vehnänalkioöljy
Vehnänalkioöljyllä voidaan ehkäistä mm. raskausarpien syntymistä käyttämällä sitä noin kolmen kuukauden ajan hoidettavalle alueelle.
Kookosöljy
Voidaan käyttää kasvoille, hierontaöljynä ja tuoksunsa ja antibakteerisuuden vuoksi myös deodoranttina. Kuiviin hiuksiin pieninä määrinä latvahoitona ja pörröisten hiusten siloittajana.
Kasviöljyistä on siis moneksi! Itse käytän kasviöljyjä monipuolisesti iholle, hiuksiin, deodoranttina, hierontaöljynä, haavoihin ja ruoanlaittoon.
Mäkikuisma- ja manteliöljy |
Mäkikuismaöljy (kylmäpuristettu oliiviöljy, mäkikuisman kukat)
- ravitseva ja ilahduttava
- mielialaa lämmittävä, kohottava ja keventävä
- uudistava
- hermosäryt, iskias, noidannuoli
Mäkikuismaöljy tunnetaan suotuisista vaikutuksistaan mielialan ailahteluihin sekä depression ja alakulon oireisiin ja se tasapainottaa myös iho-ongelmia, erityisen hyvin kuivaa ihoa.
Huom. Valoherkkä - ei käytettäväksi suorassa auringonpaisteessa.
Jojobaöljy
- kaikille ihotyypeille
- hieno, kosteuttava
- hoitava
- antiseptinen
- tasapainottava
- vata, pitta, kapha doshille
Erinomainen kuivalle ja herkälle iholle sekä hiusten ja hiuspohjan hoitoon. Erinomainen ihottumaiselle, arpiselle ja hilseilevälle iholle. Voidaan käyttää myös aurinkoöljynä, suojakerroin 4. Ravitsevin kasviöljyistä.
Arganöljy
- hieno, kallisarvoinen
- suojaa ja hoitaa
- tasapainottaa
- anti-age vaikutteinen
Sopii erityisen hyvin ikääntyvän ihon suojaamiseen ja hoitoon. Öljyn E-vitamiini torjuu vapaita radikaaleja, estää ihon ennenaikaista vanhenemista ja edistää ihosolujen uusiutumista. Sisältää laajan ja tasapainoisen valikoiman rasvahappoja, erinomainen myös ongelmaihon ja akneihon hoitoon ja tasapainottamiseen.
Avokadoöljy
- ihoa siloittava ja sen toimintoja vireyttävä
- kuiville hiuslatvoille
Etenkin herkän silmänympärysihon hoitoon ja kuivalle, ikääntyvälle ja couperosa iholle.
Aprikoosinsiemenöljy
- kaikille ihotyypeille
- kosteuttava ja hoitava
- mieto
- imeytyy ihoon hyvin
Erityisesti herkälle, tulehtuneelle, kuivalle ja ikääntyvälle iholle. Erinomainen hierontaöljy, joka sopii varsinkin lasten ja vauvojen hierontaan.
Kehäkukkaöljy
- voidaan käyttää sisäisesti ja ulkoisesti
- uudistava
- parantava, soluja korjaava
- rauhoittaa hermostoa
- vaaleille hiuksille
Erityisesti herkälle ja ärtyneelle iholle, vauvoille.
Hamppuöljy
- voidaan käyttää sisäisesti atoopiselle ja kuivalle iholle
- ulkoisesti normaalille ja rasvoittuvalle iholle
- antibakteerinen
Antibakteeristen ominaisuuksien takia hamppuöljy on hyödyllinen shampoiden, saippuoiden sekä pesuaineiden raaka-aine.
Manteliöljy
- kaikille ihotyypeille
- mieto
- imeytyy hyvin
- suojaa, ravitsee
- edistää verenkiertoa
- vaaleille hiuksille
- kapha doshalle
Klassinen ihonhoitoöljy, jota käytetään ravitsevana ja kosteuttavana hierontaöljynä, sillä se sisältää runsaasti A- ja E-vitamiinia. Rauhoittavan vaikutuksensa vuoksi voidaan käyttää myös palovammoihin ja auringonpolttamiin.
Oliiviöljy
- hoitava
- pehmentävä
- tekee hiukset rasvaisiksi
- tummille hiuksille
- vata ja pitta doshat
Lievittää ja hoitaa tulehtunutta ihoa. Hierontaöljynä ja voiteissa vaikuttaa verenkiertoon. Hyvä reumakipuihin, venähdyksiin, hermosärkyyn, sapen ja maksan huoltoon.
Rypsiöljy
- herkälle ja kuivalle iholle
- puolirasvainen
- kotimainen
Ruotsissa tehdyn tutkimuksen mukaan kylmäpuristetulla luomu rypsiöljyllä on samanlainen vaikutus kuin hydrokortisonilla.
Seesamiöljy
- lämmittävä
- rauhoittava
- puolirasvainen
- imeytyy kevyesti
- ei aiheuta allergioita
- vata dosha
Erinomainen hieronta öljy ja sopii käytettäväksi myös aurinkoöljynäkin, suojakerroin on n. 3-5. Seesamiöljy auttaa säätelemään talineritystä sisältämänsä GLA-rasvahapon vuoksi ja sopii näin hiusten ja hiuspohjan hoitoon.
Safloriöljy
- kuivalle ja ryppyiselle iholle
- normaalit ja rasvaiset hiukset
- hyvin ohut öljy
- ihoon kevyesti imeytyvä
- nostaa immuniteettia
Safloriöljy sisältää runsaasti rasvahappo omega 6, joka vähentää ihon kosteuden kadotusta ja palauttaa elastisuuden.
Vehnänalkioöljy
- hoitava arville ja ihorevähdyksille
- tekee ihon pehmeäksi ja joustavaksi
- käsitellyille hiuksille
Vehnänalkioöljyllä voidaan ehkäistä mm. raskausarpien syntymistä käyttämällä sitä noin kolmen kuukauden ajan hoidettavalle alueelle.
Kookosöljy
- voidaan käyttää sisäisesti ja ulkoisesti
- hoitava
- antibakteerinen
- hoitaa tulehdusta
- kuiville, pörröisille, haaroittuville hiuksille
- naistenvaivoihin
Voidaan käyttää kasvoille, hierontaöljynä ja tuoksunsa ja antibakteerisuuden vuoksi myös deodoranttina. Kuiviin hiuksiin pieninä määrinä latvahoitona ja pörröisten hiusten siloittajana.
Hiuksille ja hiuspohjalle tarkoitettuja ayurvedisia öljyjä |
Nämä öljyt ovat sekoituksia eri kasviöljyistä, jotka sisältävät jopa hennaa ja amlaa, hajusteena on käytetty eteerisiä öljyjä:
Kasviöljyistä on siis moneksi! Itse käytän kasviöljyjä monipuolisesti iholle, hiuksiin, deodoranttina, hierontaöljynä, haavoihin ja ruoanlaittoon.
maanantai 9. helmikuuta 2015
Intialainen päänhieronta
Intialainen päänhieronta on
alunperin osa ayurvedista perinnettä, jota on harjoitettu Intiassa jo yli 5000
vuotta. Intiassa sitä on käytetty perinteisesti
perhepiirissä perheenjäsenten hieronnassa ja erityisesti naiset hoitavat sillä
päätään ja hiuksiaan käyttäen erilaisia öljyjä.
Eurooppaan päänhieronta rantautui
Englannista käsin vuonna 1978, jolloin intialainen näkövammainen fysioterapeutti, refleksologi, osteopaatti ja hieroja Narendra
Mehta, länsimaisen version ”isä”, aloitti siellä vastaanottonsa. Hän opiskeli 1970- luvulla Englannissa fysioterapiaa ja
ihmetteli, miksei länsimaisessa hoitokulttuurissa lainkaan kosketeta päähän
(niin kuin silloin oli tapa), vaikka Intiassa on tehty tuhansia vuosia
päähierontaa. Narendra Mehta käytti hoitotekniikkaa kehittäessään intialaisen
perimätiedon ohella hyväksi tietämystään meridiaaneista, akupisteistä,
heijasteista ja chakroista.
Hoitomuotona Suomeen vasta vuonna
1999 saapunut intialainen päänhieronta pohjautuu intialaisen päänhieronnan
perinteeseen, hartiaseudun hieronnan ja stressitietämyksen yhdistämiseen.
Intialainen päänhieronta on syvällisesti rentouttava ja miellyttävä hoito, joka
sopii kaikenikäisille. Hoito vaikuttaa sekä fyysisellä, emotionaalisella että
mentaalisella tasolla. Nykyisessä hoitotekniikassa hyödynnetään lisäksi
klassista hierontaa, shiatsua ja akupisteitä. Hoitoa annetaan asiakkaan istuessa paita päällä. Vaikka hoidon aikana käsitellään
vain kehon yläosa, sen vaikutukset ulottuvat koko kehoon, rauhoittaen ja
tasapainottaen koko kehoa ja mieltä. Olo on jo puolen tunnin hoidon jälkeen
tavattoman seesteinen ja ajatukset ovat kirkkaat ja rauhalliset. Hoidon vaikutus
tuntuu koko kehon vireystason paranemisena ja vaikutus jatkuu vielä seuraavien
päivien ajan.
Hoidossa
pyritään herättämään kehon oma älykkyys, muisti siitä, miten sen tulee toimia
terveyden ylläpitämiseksi (kuonanpoisto, autoimmunologiset vaivat,
hormonaaliset epätasapainot).
Intialaisen päänhieronnan edut:
Intialaisen päänhieronnan edut:
•
poistaa
lihasjännityksiä
•
tasapainottaa
autonomista hermostoa ja siten nopeuttaa kehon omia paranemisprosesseja
•
hoidon aikana
vapautuvat endorfiinit vaikuttavat tehokkaasti myös mieleen antaen voimia ja
elämäniloa
•
parantaa verenkiertoa
ja aineenvaihduntaa
•
tervehdyttää
hiuspohjaa
•
parantaa
keskittymiskykyä
•
syventää
rauhallisuuden ja levollisuuden tunnetta
•
keho vastaa hoidon
liikkeisiin rentoutumalla
•
lievittää stressiä ja
helpottaa sen aiheuttamia oireita
Stressi kuuluu
ihmisen elämään jo syntymästä alkaen ja sen tarkoitus on puolustaa elämäämme ja
antaa voimia ponnistuksiin. Sopiva määrä stressihormonia vaikuttaa myönteisesti
suorituksiimme, mutta vain sopiva.
Hoidosta saa apua monenlaisiin vaivoihin:
Hoidosta saa apua monenlaisiin vaivoihin:
•
päänsärkyyn
•
silmien rasitusoireisiin
•
energiatukoksiin
•
unettomuuteen
•
TMJ-oireisiin
(leukanivelten pinnetilat, kasvohermosäryt, purentasäryt..)
•
lymfaattisiin
tukoksiin
•
poskiontelo-ongelmiin
•
hius- ja päänahan
ongelmiin
•
verenkiertohäiriöihin
•
tinnitukseen
•
pelkotiloihin
•
paniikkihäiriöihin
•
masennukseen
Hoitoa voidaan ottaa tarpeen mukaan yksittäisinä hoitokertoina tai useamman kerran sarjoina. Terve
henkilö voi käydä hoidossa 2 kertaa viikossa. Jos hoidettavalla on paljon
sairauksia ja lääkkeitä, niin silloin noin kerran viikossa.
Kaikissa hierontahoidoissa voi jännitysten purkautuessa ja kuona-aineiden lähtiessä liikkeelle ilmetä lyhytaikaista päänsärkyä, huimausta tai huonoa oloa. Tämä ei ole kovin tavanomaista, mutta sitä ei tarvitse säikähtääkään. Olo paranee raikkaalla ilmalla ja nestettä nauttimalla.
Lyhyesti sanottuna intialainen päänhieronta on kosketusterapiaa, joka parantaa vastustuskykyä, rentouttaa ja lievittää stressiä. Lisäksi se parantaa hiuspohjan verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, jolloin hiukset ja hiuspohja voivat paremmin.
Kaikissa hierontahoidoissa voi jännitysten purkautuessa ja kuona-aineiden lähtiessä liikkeelle ilmetä lyhytaikaista päänsärkyä, huimausta tai huonoa oloa. Tämä ei ole kovin tavanomaista, mutta sitä ei tarvitse säikähtääkään. Olo paranee raikkaalla ilmalla ja nestettä nauttimalla.
Vettä on tärkeää juoda runsaasti intialaisen päänhieronnan jälkeen |
Intialainen päänhieronta ei sovi jos hierottavalla
on:
•
aivoverenkiertoon tai
pään alueen verenkiertoon liittyviä häiröitä tai sairauksia
•
epilepsia
• luupiikki niskassa
•
sydämentahdistin
•
valtimonkovettumatauti
•
syöpä tai muu vakava
tauti
•
tarttuva tauti tai
kuume
•
hyvin korkea/matala
verenpaine
•
tulehtuneita,
tarttuvia ihosairauksia, avovammoja, nikamatulehdus, kivuliaita kystia tms.
hoidettavalla alueella
• psorias, sitä hoidetaan vain
ihottuman rauhallisessa vaiheessa
•
jos lääkäri on
kieltänyt hieronnan
•
migreenikohtaus, vaan
sen jälkeen; tavallinen päänsärky ei ole este
•
jos on ollut
onnettomuudessa, leikkauksessa tai loukkaantunut viimeisen kuukauden aikana
• asiakas on alkoholin
tai huumaavien aineiden vaikutuksen alainen
- jos on raskaana (alle 12 vkoa)
Lyhyesti sanottuna intialainen päänhieronta on kosketusterapiaa, joka parantaa vastustuskykyä, rentouttaa ja lievittää stressiä. Lisäksi se parantaa hiuspohjan verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, jolloin hiukset ja hiuspohja voivat paremmin.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)