Intialainen päänhieronta

Intialainen päänhieronta on alunperin osa ayurvedista perinnettä, jota on harjoitettu Intiassa jo yli 5000 vuotta. Intiassa sitä on käytetty perinteisesti perhepiirissä perheenjäsenten hieronnassa ja erityisesti naiset hoitavat sillä päätään ja hiuksiaan käyttäen erilaisia öljyjä.

Eurooppaan päänhieronta rantautui Englannista käsin vuonna 1978, jolloin intialainen näkövammainen fysioterapeutti, refleksologi, osteopaatti ja hieroja Narendra Mehta, länsimaisen version ”isä”, aloitti siellä vastaanottonsa. Hän opiskeli 1970- luvulla Englannissa fysioterapiaa ja ihmetteli, miksei länsimaisessa hoitokulttuurissa lainkaan kosketeta päähän (niin kuin silloin oli tapa), vaikka Intiassa on tehty tuhansia vuosia päähierontaa. Narendra Mehta käytti hoitotekniikkaa kehittäessään intialaisen perimätiedon ohella hyväksi tietämystään meridiaaneista, akupisteistä, heijasteista ja chakroista.

Hoitomuotona Suomeen vasta vuonna 1999 saapunut intialainen päänhieronta pohjautuu intialaisen päänhieronnan perinteeseen, hartiaseudun hieronnan ja stressitietämyksen yhdistämiseen. 

Intialainen päänhieronta on syvällisesti rentouttava ja miellyttävä hoito, joka sopii kaikenikäisille. Hoito vaikuttaa sekä fyysisellä, emotionaalisella että mentaalisella tasolla. Nykyisessä hoitotekniikassa hyödynnetään lisäksi klassista hierontaa, shiatsua ja akupisteitä. Hoitoa annetaan asiakkaan istuessa paita päällä. Vaikka hoidon aikana käsitellään vain kehon yläosa, sen vaikutukset ulottuvat koko kehoon, rauhoittaen ja tasapainottaen koko kehoa ja mieltä. Olo on jo puolen tunnin hoidon jälkeen tavattoman seesteinen ja ajatukset ovat kirkkaat ja rauhalliset. Hoidon vaikutus tuntuu koko kehon vireystason paranemisena ja vaikutus jatkuu vielä seuraavien päivien ajan.

Hoidossa pyritään herättämään kehon oma älykkyys, muisti siitä, miten sen tulee toimia terveyden ylläpitämiseksi (kuonanpoisto, autoimmunologiset vaivat, hormonaaliset epätasapainot). 

Intialaisen päänhieronnan edut:

•    poistaa lihasjännityksiä

•    tasapainottaa autonomista hermostoa ja siten nopeuttaa kehon omia paranemisprosesseja

•    hoidon aikana vapautuvat endorfiinit vaikuttavat tehokkaasti myös mieleen antaen voimia ja elämäniloa

•    parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaa

•    tervehdyttää hiuspohjaa

•    parantaa keskittymiskykyä

•    syventää rauhallisuuden ja levollisuuden tunnetta

•    keho vastaa hoidon liikkeisiin rentoutumalla

•    lievittää stressiä ja helpottaa sen aiheuttamia oireita

Stressi kuuluu ihmisen elämään jo syntymästä alkaen ja sen tarkoitus on puolustaa elämäämme ja antaa voimia ponnistuksiin. Sopiva määrä stressihormonia vaikuttaa myönteisesti suorituksiimme, mutta vain sopiva. 

Hoidosta saa apua monenlaisiin vaivoihin:

•    päänsärkyyn

•    silmien rasitusoireisiin

•    energiatukoksiin

•    unettomuuteen

•    TMJ-oireisiin (leukanivelten pinnetilat, kasvohermosäryt, purentasäryt..)

•    lymfaattisiin tukoksiin

•    poskiontelo-ongelmiin

•    hius- ja päänahan ongelmiin

•    verenkiertohäiriöihin

•    tinnitukseen

•    pelkotiloihin

•    paniikkihäiriöihin

•    masennukseen

Hoitoa voidaan ottaa tarpeen mukaan yksittäisinä hoitokertoina tai useamman kerran sarjoina. Terve henkilö voi käydä hoidossa 2 kertaa viikossa. Jos hoidettavalla on paljon sairauksia ja lääkkeitä, niin silloin noin kerran viikossa.
Kaikissa hierontahoidoissa voi jännitysten purkautuessa ja kuona-aineiden lähtiessä liikkeelle ilmetä lyhytaikaista päänsärkyä, huimausta tai huonoa oloa. Tämä ei ole kovin tavanomaista, mutta sitä ei tarvitse säikähtääkään. Olo paranee raikkaalla ilmalla ja nestettä nauttimalla.

Vettä on tärkeää juoda runsaasti intialaisen päänhieronnan jälkeen

Intialainen päänhieronta ei sovi jos hierottavalla on:

•    aivoverenkiertoon tai pään alueen verenkiertoon liittyviä häiröitä tai sairauksia

•    epilepsia 

•     luupiikki niskassa

•    sydämentahdistin

•    valtimonkovettumatauti

•    syöpä tai muu vakava tauti

•    tarttuva tauti tai kuume

•    hyvin korkea/matala verenpaine

•    tulehtuneita, tarttuvia ihosairauksia, avovammoja, nikamatulehdus, kivuliaita kystia tms. hoidettavalla alueella

•    psorias, sitä hoidetaan vain ihottuman rauhallisessa vaiheessa

•    jos lääkäri on kieltänyt hieronnan

•    migreenikohtaus, vaan sen jälkeen; tavallinen päänsärky ei ole este

•    jos on ollut onnettomuudessa, leikkauksessa tai loukkaantunut viimeisen kuukauden aikana

•    asiakas on alkoholin tai huumaavien aineiden vaikutuksen alainen

• jos on raskaana (alle 12 vkoa)

Lyhyesti sanottuna intialainen päänhieronta on kosketusterapiaa, joka parantaa vastustuskykyä, rentouttaa ja lievittää stressiä. Lisäksi se parantaa hiuspohjan verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, jolloin hiukset ja hiuspohja voivat paremmin.